ウオーキングクラブ歩いciao

2018年8月13日月曜日

8月定例ウォーキング

茂立の野仏と花咲か里山プロジェクト試験農地を巡る

8月12日に久須見の茂立地区で定例ウォーキングを開催し、猛暑にも負けず19名が里山ウォーキングを満喫しました。今回は茂立で守られてきた神社、阿弥陀堂、野仏、そして昨年から始まった耕作放棄地を活用したプロジェクト現場を巡るコースでした。

まず集合場所の茂立公民館で軽くウォームアップした後、地域の氏神様が祀られている八幡神社を目指しました。

道中、蓮の花や垂れ下がり始めた稲穂を見ながら暑いながらも秋の気配を感じさせる風景に会話が弾みます。今から約360年前（明暦四年）に建立された茂立八幡神社の境内は、吹き抜ける風が心地よく一同しばしの休憩。

その後阿弥陀堂とその敷地内にある野仏を見学し、瀬々良瀬の大将軍神社を経て、花咲か里山プロジェクト試験農地へ。

現在試験農地ではエゴマがメインに栽培され、6月に植えつけられた苗が酷暑の中、頑張って成長していました。また、試験農地近くでは養蜂も行っており、元気なミツバチの羽音に皆さん興味深々でした。

最後に恵那農高生のデザインによる看板前で集合写真を撮り、茂立公民館へ戻り無事5.4kmのコースを歩き終えました。

来月は寿老の滝から東濃最大の湿原「黒の田東湿地」を目指します。

皆さんのご参加をお待ちしております！

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2018年7月25日水曜日

ツインポールレボリューションとは？
２本のポールを使い身体を支えながら体幹を鍛えていくエクササイズです。今回はウォーキングに大切な筋肉を鍛えることで、姿勢とウォーキングスタイルをより美しくするための指導をしていただきました。

6月8日、広い範囲で大雨の日が続き、河川の氾濫で各地に大変大きな被害が出ました。幸い私たちの住むエリアにはほとんど被害はなく、歩いチャオ定例会を開催することとしました。ツインポールインストラクターの井上伸子先生も関市からお越しいただくと言う事で心配をいたしましたが、無事時間通り到着されました。

22名の参加者が、井上先生の元気で軽快な掛け声で次々進むエクササイズをこなしていきます。時折休憩を入れながらの2時間半はとても中身の濃い時間でした。

歩くときに使う筋肉に特化した内容でしたが、普段使っている気になっていた筋肉も気づかないうちにサボっていたことを実感しました。

最後は座りながらのストレッチングでリラックス。疲労した筋肉にはとても優しく、この記事を書いている３日後の今でも筋肉痛は出ていません。井上先生遠くからお越しいただきありがとうございました。

最後に井上先生から「今日得たものも3日で元に戻ります。今日の事を少し気にかけながら日々の生活をしてくださいとの事でした。そして今日のエクササイズはウォーキングに関係する筋肉と体幹中心に行いましたが軽い方ですよ、私がいつも行っている講座では少し年配の方でもこのくらいは休憩なしでやられますよ」とのことでした。

参加された皆さん、そんな軽いエクササイズではなかったですよね？

次回は通常のウォーキングで久須見茂立地区を歩きます。暑い時期ですので、熱中症に気を付けながらウォーキングを楽しみましょう。

皆さんのご参加をお待ちしております。

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2018年7月8日日曜日

ホタルナイトウォーキング 2018

初夏の風物詩千田川ホタルウォーキング

6月22日に第9回目となるホタルナイトウォーキングが開催され、92名の参加者とともに千田川で幻想的な光を楽しみました。梅雨の真っ只中ではありましたが、これ以上ないという好天に恵まれ、集合場所の恵那北小学校には、ホタル観察を待ちきれない参加者が早くから集まりとても賑やかでした。

夕暮れとともに開会式が始まり、磯村区長の挨拶、地域講師村山先生によるホタルの説明、シンプルながらも効果的なストレッチの後、農家の市川さん差し入れによる冷えたキュウリを片手にいざ千田川へ。

今年は気温の高い日が多かったため、ホタルの飛び具合が心配されましたが、多くのホタルが参加者を歓迎するかのように、あちらこちらで元気に飛び交ってくれました。

恵那北小学校では7月にホタルの放流活動を行います。全国各地で、自然環境等の変化から減少しているホタルですが、来年もこの千田川で幻想的な光を楽しめることを願っています。

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2018年6月12日火曜日

6月定例ウォーキング

「半分、青い」ロケ地をめぐる岩村まちなかウォーク

6月10日（日）天気予報にびくびくしながら、岩村駅に集合。なんとか雨粒は落ちてこない様子にほっと一息しながら、岩村駅前でウォーミングアップ。いよいよ参加者19名で、NHK朝の連続ドラマ「半分、青い」のロケ地を巡りのスタートです。

最初に向かったのは駅の裏の河川公園、主人公の鈴愛ちゃんたちが子どもの頃に遊んだ飛び石があります。そこから一旦国道に出て駅の方へ戻り、おじいちゃんがカエルをよけて転んだ橋を通り、いよいよふくろう商店街へ。ロケの写真がいっぱい張ってあるのを見ながら街並みをそぞろ歩きました。勝川家では等身大の出演者のパネルが出迎えてくれました。

街並みを登り切った石灯篭から右に回りいくつかのお寺を過ぎる静かな路地を歩きました。ふくろう商店街のにぎやかさから少し離れて静かな住宅街を歩き、常行寺へ。国内でも珍しい土蔵作りで、置き屋根の本堂を見て、なまこ塀の小道を下り駅に戻りました。

今回は5ｋｍのショートコースでしたが、テレビに出ていたお店や街並みなどを楽しみながらゆったりウォーク。わいわいがやがや歩くのも、楽しいですね。ウオーキング終了後に街並み戻って、みはらの五平餅とかんから餅のうどんを頂きました。おいしい！たのしい！ウオーキングでした。帰り道で雨がポツポツ・・・天気もってよかった！(´▽｀) ホッ

次回はツインポールウォーキングのインストラクターを迎えての
「ストレッチ講習会&ウォーキング」です。

皆さんのご参加をお待ちしております。

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2018年5月17日木曜日

5月定例ウォーキング

天空の城からパノラマな絶景を眺めよう

今日は、素晴らしい眺望を楽しみに苗木城跡に行こう！ところが朝から雲行きが怪しく、午前中はもつはずの予報も外れ中津川駅に降りた時には、雨。仕方ない天気だけは誰のせいでもないと思ってくれている(^○^)18名の仲間たちとさあ出発。

中津川駅裏から玉蔵橋を渡り木曽川沿いに城山大橋へ。雨はあいにくでしたが途中木立がアーケードのように雨をしのいでくれる路が2kmほどあり鳥の鳴き声を耳にしながらしばし癒しの時間を過ごしました。

苗木城は、石垣はもちろんですが、自然の巨岩がダイナミックで素晴らしい城跡だと感じました。展望台にあがり最高のパノラマ景色のはずが360度、雨雲やモヤで遠くがかすんでしまっていましたが、見晴らしはよく、天気も幸いしてか、展望台を独占しての記念撮影。

帰りは、城東の登城道48曲がりの山道を下り、木曽川沿いコースで中津川駅に戻りました。全行程9.6km、雨でずぶぬれになりましたが、今回も楽しめました。

次回は岩村！「半分、青い」の撮影現場をめぐります。お楽しみに！
皆さんのご参加をお待ちしております。

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2018年4月14日土曜日

4月定例ウォーキング Part II

春のリコーえなの森と桜百選の園を巡る

４月の定例会は春を満喫すべく選んだリコーえなの森と桜百選の園を巡る6km弱のコースでした。当日はそれまでの暖かさが嘘のような小雪の舞うあいにくの天気でした。

西行法師が硯で墨をするときに使ったと言われる泉のある硯水公園、珍しく本殿が北を向いている神明神社を通って桜百選の園へ。桜百選の園に到着と同時に天気が急変し吹雪に・・・寒さに震えながら雪がやむまで小休止です。雪が上がったところで桜を背景に記念撮影。

そのあとワラビ取りに熱中している方を引き連れリコーエレメックスさんが保全活動を進めているリコーえなの森へ。森を管理するリコーエレメックスの社員の方による説明を受け普段は歩くことが出来ない森の中へ。

今回は新しく整備されたルートを通って水辺観察エリアへ行きました。毎年少しずつ変わっていく森の様子。今後どう変わって行くのか楽しみです。リコーエレメックスさん、中山道里山協議会のみなさんありがとうございました。