風もなく参加者も会話が弾みながらとても気持のいい歩行になりました。
永平団地の高台からの御岳山、そこから広がる中央アルプスの景色が絶景でした。
2018年初ウォーキングは22名の参加者が親睦を深めながら完歩できました。
興味のある方は、気軽に参加をしてくださいね！
次回の予定 ⇒ ウォーキングクラブ歩いciaoのスケジュールへ
2018年1月17日水曜日
1月定例ウォーキング
前日まで続いた悪天候が嘘のような、澄み切った空気と晴天の中、歩いチャオ始動です。
風もなく参加者も会話が弾みながらとても気持のいい歩行になりました。
うっすらと雪が残る正家廃寺へ向かう山道では慎重に歩を進めました。
永平団地の高台からの御岳山、そこから広がる中央アルプスの景色が絶景でした。
三郷稲荷・子宮 神社・円通寺に立ち寄りながら阿木川公園に戻りました。
2018年初ウォーキングは22名の参加者が親睦を深めながら完歩できました。
2018年も私たちウォーキングクラブ歩いチャオは、毎月第2日曜日に活動します。
興味のある方は、気軽に参加をしてくださいね！
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風もなく参加者も会話が弾みながらとても気持のいい歩行になりました。
永平団地の高台からの御岳山、そこから広がる中央アルプスの景色が絶景でした。
2018年初ウォーキングは22名の参加者が親睦を深めながら完歩できました。
興味のある方は、気軽に参加をしてくださいね！
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2017年12月11日月曜日
12月定例ウォーキング
今年最後の定例ウォークは、素晴らしい青空のもと晩秋の恵那峡を楽しんできました。
シアター恵那発着約7.2キロのコースに参加した21人は体操のお嬢さん？
のウオーミングアップの後、大井ダムを目指してウオーキング開始！
まず、春には芝桜で色鮮やかに染まる公園の横を通り、最初の休憩所天界苑を目指します。
展望台から遊覧船も見えて中々良い景色を皆で共有することが出来ました。
大井ダムで記念写真を撮り一路シアター恵那へ。紅葉にはちょっと遅かったですが、
天気にも恵まれ全参加者が7.2キロを踏破することが出来ました。
景観豊かでほどよいアップダウンもある充実のコースでした。
新年初のウォーキングは、阿木川公園から正家廃寺を巡る約5キロのショートコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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シアター恵那発着約7.2キロのコースに参加した21人は体操のお嬢さん？
のウオーミングアップの後、大井ダムを目指してウオーキング開始！
展望台から遊覧船も見えて中々良い景色を皆で共有することが出来ました。
天気にも恵まれ全参加者が7.2キロを踏破することが出来ました。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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ヒトフィット講座を開催
11月19日（日）に文化センターで、第2回ヒトフィット講座を開催しました。
今年1月に開催し、大好評だったため、今回は受講時間を1時間30分に伸ばしての開講です。
始めに全員の体の歪みをチェックして頂き立ち姿を前後左右から写真撮影してスタート。
寝ころんでゆっくりと赤ちゃんの動きをやっていきます。
今回参加者は幼児から年配の方までの男女。
年齢や性別関係なく幅広くみんなが同じように出来ることに驚きました。
最後にもう一度ひとりひとり体の歪みを確認すると、
誰が見ても驚くほど全員改善がみられ、びっくりしました。
参加者の皆さんは「またやりたい！次はいつ？」と大好評でした。
ヒトフィットは、腰痛、肩こり、頭痛、四十肩といった身体的症状の他、
不眠、緊張、うつ傾向、ストレスなど、メンタルな悩みにも効果があるそうです。
また、ウォーキング前にヒトフィットで身体をリセットし、整えてから歩くことで、
怪我をしにくくなり、ウォーキング効果も高まるそうですよ〜。
岩村の小島奈津江先生、三重県桑名市からわざわざ駆けつけて下さった
松崎晶先生、素晴らしい機会をありがとうございました。
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今年1月に開催し、大好評だったため、今回は受講時間を1時間30分に伸ばしての開講です。
始めに全員の体の歪みをチェックして頂き立ち姿を前後左右から写真撮影してスタート。
寝ころんでゆっくりと赤ちゃんの動きをやっていきます。
年齢や性別関係なく幅広くみんなが同じように出来ることに驚きました。
最後にもう一度ひとりひとり体の歪みを確認すると、
誰が見ても驚くほど全員改善がみられ、びっくりしました。
ヒトフィットは、腰痛、肩こり、頭痛、四十肩といった身体的症状の他、
不眠、緊張、うつ傾向、ストレスなど、メンタルな悩みにも効果があるそうです。
また、ウォーキング前にヒトフィットで身体をリセットし、整えてから歩くことで、
怪我をしにくくなり、ウォーキング効果も高まるそうですよ〜。
岩村の小島奈津江先生、三重県桑名市からわざわざ駆けつけて下さった
松崎晶先生、素晴らしい機会をありがとうございました。
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2017年11月13日月曜日
11月定例ウォーキング
11月は恵那駅から10分、釜戸駅から竜吟の滝を巡るコースです。
指導員研修を終えたばかりの本間夫妻による体操を済ませ、19名でスタート！
一の滝、二の滝から梵天の滝までの七ツの滝でマイナスイオンを浴びながら
シデコブシ群生地を過ぎ、自然に出来た百畳岩で小休止。
ほどなくして竜吟湖に到着。こもれびの小径へと歩みを進めると水晶山登山口。
階段状の山道を約100段登ると水晶山の頂きに到着します。
山頂で一休みを終えると後は下るだけ、二の滝を目指し自然ふれあい館へ。
6.2キロのコースを約３時間。釜戸駅では体操する間も無く恵那駅にてクールダウン！
本日は好天に恵まれて爽やかな歩いciaoを楽しんだ１日でした。
来月は、シアター恵那発着で、晩秋の恵那峡ウォークです(^｡^)
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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指導員研修を終えたばかりの本間夫妻による体操を済ませ、19名でスタート！
一の滝、二の滝から梵天の滝までの七ツの滝でマイナスイオンを浴びながら
シデコブシ群生地を過ぎ、自然に出来た百畳岩で小休止。
階段状の山道を約100段登ると水晶山の頂きに到着します。
本日は好天に恵まれて爽やかな歩いciaoを楽しんだ１日でした。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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2017年10月9日月曜日
10月定例ウォーキング
10月のウォーキングは、久々に恵那市街でのウォーキングでした。
恵那文化センターを起点に、市街にある二つの高校を巡りました。
素晴らしい秋晴れの日となり、カラッとした空気を感じながらのストレッチ。
まずは、中山道大井宿を通って、恵那農業高等学校を目指します。
大井宿には、本陣門、旅籠、商家など、昔の面影を残す建物も多く残り、
長さ、幅で中山道随一といわれる六カ所もの升形が残っています。
340年の歴史を誇り「家内安全・商売繁盛」にご利益のある市神神社でしばし休憩。
中山道上宿休憩所で集合写真。ここ大井宿から大湫宿の約13.5km区間は、
「13峠におまけが7つ」と言われるほど厳しい上り下りの続く山道だったそうです。
この後、恵那高校沿いをしばらく歩いて、ゴールの文化センターを目指しました。
総勢19名、6.1kmの道のりを2時間ほどで無事にゴール。
アップダウンもありましたので、念入りにクールダウンしました〜。
次回は、JR中央線「釜戸駅」から竜吟峡をめぐるコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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恵那文化センターを起点に、市街にある二つの高校を巡りました。
素晴らしい秋晴れの日となり、カラッとした空気を感じながらのストレッチ。
大井宿には、本陣門、旅籠、商家など、昔の面影を残す建物も多く残り、
長さ、幅で中山道随一といわれる六カ所もの升形が残っています。
「13峠におまけが7つ」と言われるほど厳しい上り下りの続く山道だったそうです。
この後、恵那高校沿いをしばらく歩いて、ゴールの文化センターを目指しました。
アップダウンもありましたので、念入りにクールダウンしました〜。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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2017年9月11日月曜日
9月定例ウォーキング
稲刈りシーズンまっただ中の恵那市。
今月は、山岡町が町おこしの一環で行っている田んぼアートをコースに入れてみました。
暑いほどの日差しの中、山岡駅裏方面へスタートを切りました。約50m歩いた分岐を
右に向かえばすぐに田んぼdeアート会場ですが、そこを左に曲がり約5kの道のりです。
あちこちで 稲刈りをしてる中、のどかな山間の田んぼの中を進みます。
立ち寄った田中庚申堂は、ご神木である大杉の根っこでお堂が傾いていました。
そしていよいよ「エーナちゃん田んぼアート」を目指してイワクラ公園内の北側展望台へ。
この場所から見えるように作られているだけあって、抜群の田んぼアートを堪能〜！
田んぼアートは、明智鉄道の線路脇に作られているため、列車の通過時間になると
コラボ写真を撮るためにカメラを抱えた人たちが多く集まっていました。
初秋の空気が心地よく、エーナちゃんもしっかり鑑賞できた最高のウォーキング。
参加者の皆さん、お疲れさまでした〜。
次回は、恵那農業高校、恵那高校をポイントにした市街を周るコースを予定しています。
皆さんのご参加をお待ちしていま〜す。
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今月は、山岡町が町おこしの一環で行っている田んぼアートをコースに入れてみました。
暑いほどの日差しの中、山岡駅裏方面へスタートを切りました。約50m歩いた分岐を
右に向かえばすぐに田んぼdeアート会場ですが、そこを左に曲がり約5kの道のりです。
立ち寄った田中庚申堂は、ご神木である大杉の根っこでお堂が傾いていました。
この場所から見えるように作られているだけあって、抜群の田んぼアートを堪能〜！
コラボ写真を撮るためにカメラを抱えた人たちが多く集まっていました。
参加者の皆さん、お疲れさまでした〜。
次回は、恵那農業高校、恵那高校をポイントにした市街を周るコースを予定しています。
皆さんのご参加をお待ちしていま〜す。
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2017年8月17日木曜日
8月定例ウォーキング
今月は、緑豊かな久須見地区でマレットゴルフ体験と象園訪問を加えたコースです。
まず集合場所の恵那北小学校で、参加者22名によるウォームアップ。
最初の目標地は、山の起伏をうまく利用した久須見のマレットゴルフ場。
ほどよい木陰と風が心地よい林道を、のんびりと歩いていきます。
マレットゴルフ場では、参加者が4チームに分かれ、5ホールをまわりました。
久須見マレットゴルフ協会の市川会長のサポートもいただき楽しい一時を過ごせました。
マレットゴルフの後は、林道を下り恵那のユニークな名所「象園」へ。
大阪万博以来収集された500点を越える象グッズを楽しませていただきました〜。
資料館の見学後は、館長の今井さんから何とスイカをご馳走になり、
参加者一同、真夏のウォーキングでカラカラになった咽を潤しました！
今回は、地域の遊び場や名所を巡りながら、地域活性に取り組んでいらっしゃる方々に
お会いすることで、久須見の素晴らしさをあらためて感じるウォーキングとなりました。
ご協力頂きました、市川会長、今井館長、誠にありがとうございました。
次回は、現在着々と準備が進んでいる山岡町の「田んぼアート」を含むコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
次回の予定 ⇒ ウォーキングクラブ歩いciaoのスケジュールへ
まず集合場所の恵那北小学校で、参加者22名によるウォームアップ。
ほどよい木陰と風が心地よい林道を、のんびりと歩いていきます。
久須見マレットゴルフ協会の市川会長のサポートもいただき楽しい一時を過ごせました。
大阪万博以来収集された500点を越える象グッズを楽しませていただきました〜。
資料館の見学後は、館長の今井さんから何とスイカをご馳走になり、
参加者一同、真夏のウォーキングでカラカラになった咽を潤しました！
お会いすることで、久須見の素晴らしさをあらためて感じるウォーキングとなりました。
ご協力頂きました、市川会長、今井館長、誠にありがとうございました。
次回は、現在着々と準備が進んでいる山岡町の「田んぼアート」を含むコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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