ヒトフィット講座を開催

パワーアップした第2回ヒトフィット講座

11月19日（日）に文化センターで、第2回ヒトフィット講座を開催しました。
今年1月に開催し、大好評だったため、今回は受講時間を1時間30分に伸ばしての開講です。

始めに全員の体の歪みをチェックして頂き立ち姿を前後左右から写真撮影してスタート。
寝ころんでゆっくりと赤ちゃんの動きをやっていきます。

今回参加者は幼児から年配の方までの男女。
年齢や性別関係なく幅広くみんなが同じように出来ることに驚きました。

最後にもう一度ひとりひとり体の歪みを確認すると、
誰が見ても驚くほど全員改善がみられ、びっくりしました。

参加者の皆さんは「またやりたい！次はいつ？」と大好評でした。

ヒトフィットは、腰痛、肩こり、頭痛、四十肩といった身体的症状の他、
不眠、緊張、うつ傾向、ストレスなど、メンタルな悩みにも効果があるそうです。

また、ウォーキング前にヒトフィットで身体をリセットし、整えてから歩くことで、
怪我をしにくくなり、ウォーキング効果も高まるそうですよ〜。

岩村の小島奈津江先生、三重県桑名市からわざわざ駆けつけて下さった
松崎晶先生、素晴らしい機会をありがとうございました。

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