シアター恵那発着約7.2キロのコースに参加した21人は体操のお嬢さん？
のウオーミングアップの後、大井ダムを目指してウオーキング開始！
展望台から遊覧船も見えて中々良い景色を皆で共有することが出来ました。
天気にも恵まれ全参加者が7.2キロを踏破することが出来ました。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
次回の予定 ⇒ ウォーキングクラブ歩いciaoのスケジュールへ
2017年12月11日月曜日
12月定例ウォーキング
今年最後の定例ウォークは、素晴らしい青空のもと晩秋の恵那峡を楽しんできました。
シアター恵那発着約7.2キロのコースに参加した21人は体操のお嬢さん？
のウオーミングアップの後、大井ダムを目指してウオーキング開始！
まず、春には芝桜で色鮮やかに染まる公園の横を通り、最初の休憩所天界苑を目指します。
展望台から遊覧船も見えて中々良い景色を皆で共有することが出来ました。
大井ダムで記念写真を撮り一路シアター恵那へ。紅葉にはちょっと遅かったですが、
天気にも恵まれ全参加者が7.2キロを踏破することが出来ました。
景観豊かでほどよいアップダウンもある充実のコースでした。
新年初のウォーキングは、阿木川公園から正家廃寺を巡る約5キロのショートコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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シアター恵那発着約7.2キロのコースに参加した21人は体操のお嬢さん？
のウオーミングアップの後、大井ダムを目指してウオーキング開始！
展望台から遊覧船も見えて中々良い景色を皆で共有することが出来ました。
天気にも恵まれ全参加者が7.2キロを踏破することが出来ました。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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ヒトフィット講座を開催
11月19日（日）に文化センターで、第2回ヒトフィット講座を開催しました。
今年1月に開催し、大好評だったため、今回は受講時間を1時間30分に伸ばしての開講です。
始めに全員の体の歪みをチェックして頂き立ち姿を前後左右から写真撮影してスタート。
寝ころんでゆっくりと赤ちゃんの動きをやっていきます。
今回参加者は幼児から年配の方までの男女。
年齢や性別関係なく幅広くみんなが同じように出来ることに驚きました。
最後にもう一度ひとりひとり体の歪みを確認すると、
誰が見ても驚くほど全員改善がみられ、びっくりしました。
参加者の皆さんは「またやりたい！次はいつ？」と大好評でした。
ヒトフィットは、腰痛、肩こり、頭痛、四十肩といった身体的症状の他、
不眠、緊張、うつ傾向、ストレスなど、メンタルな悩みにも効果があるそうです。
また、ウォーキング前にヒトフィットで身体をリセットし、整えてから歩くことで、
怪我をしにくくなり、ウォーキング効果も高まるそうですよ〜。
岩村の小島奈津江先生、三重県桑名市からわざわざ駆けつけて下さった
松崎晶先生、素晴らしい機会をありがとうございました。
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今年1月に開催し、大好評だったため、今回は受講時間を1時間30分に伸ばしての開講です。
始めに全員の体の歪みをチェックして頂き立ち姿を前後左右から写真撮影してスタート。
寝ころんでゆっくりと赤ちゃんの動きをやっていきます。
年齢や性別関係なく幅広くみんなが同じように出来ることに驚きました。
最後にもう一度ひとりひとり体の歪みを確認すると、
誰が見ても驚くほど全員改善がみられ、びっくりしました。
ヒトフィットは、腰痛、肩こり、頭痛、四十肩といった身体的症状の他、
不眠、緊張、うつ傾向、ストレスなど、メンタルな悩みにも効果があるそうです。
また、ウォーキング前にヒトフィットで身体をリセットし、整えてから歩くことで、
怪我をしにくくなり、ウォーキング効果も高まるそうですよ〜。
岩村の小島奈津江先生、三重県桑名市からわざわざ駆けつけて下さった
松崎晶先生、素晴らしい機会をありがとうございました。
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2017年11月13日月曜日
11月定例ウォーキング
11月は恵那駅から10分、釜戸駅から竜吟の滝を巡るコースです。
指導員研修を終えたばかりの本間夫妻による体操を済ませ、19名でスタート！
一の滝、二の滝から梵天の滝までの七ツの滝でマイナスイオンを浴びながら
シデコブシ群生地を過ぎ、自然に出来た百畳岩で小休止。
ほどなくして竜吟湖に到着。こもれびの小径へと歩みを進めると水晶山登山口。
階段状の山道を約100段登ると水晶山の頂きに到着します。
山頂で一休みを終えると後は下るだけ、二の滝を目指し自然ふれあい館へ。
6.2キロのコースを約３時間。釜戸駅では体操する間も無く恵那駅にてクールダウン！
本日は好天に恵まれて爽やかな歩いciaoを楽しんだ１日でした。
来月は、シアター恵那発着で、晩秋の恵那峡ウォークです(^｡^)
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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指導員研修を終えたばかりの本間夫妻による体操を済ませ、19名でスタート！
一の滝、二の滝から梵天の滝までの七ツの滝でマイナスイオンを浴びながら
シデコブシ群生地を過ぎ、自然に出来た百畳岩で小休止。
階段状の山道を約100段登ると水晶山の頂きに到着します。
本日は好天に恵まれて爽やかな歩いciaoを楽しんだ１日でした。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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2017年10月9日月曜日
10月定例ウォーキング
10月のウォーキングは、久々に恵那市街でのウォーキングでした。
恵那文化センターを起点に、市街にある二つの高校を巡りました。
素晴らしい秋晴れの日となり、カラッとした空気を感じながらのストレッチ。
まずは、中山道大井宿を通って、恵那農業高等学校を目指します。
大井宿には、本陣門、旅籠、商家など、昔の面影を残す建物も多く残り、
長さ、幅で中山道随一といわれる六カ所もの升形が残っています。
340年の歴史を誇り「家内安全・商売繁盛」にご利益のある市神神社でしばし休憩。
中山道上宿休憩所で集合写真。ここ大井宿から大湫宿の約13.5km区間は、
「13峠におまけが7つ」と言われるほど厳しい上り下りの続く山道だったそうです。
この後、恵那高校沿いをしばらく歩いて、ゴールの文化センターを目指しました。
総勢19名、6.1kmの道のりを2時間ほどで無事にゴール。
アップダウンもありましたので、念入りにクールダウンしました〜。
次回は、JR中央線「釜戸駅」から竜吟峡をめぐるコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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恵那文化センターを起点に、市街にある二つの高校を巡りました。
素晴らしい秋晴れの日となり、カラッとした空気を感じながらのストレッチ。
大井宿には、本陣門、旅籠、商家など、昔の面影を残す建物も多く残り、
長さ、幅で中山道随一といわれる六カ所もの升形が残っています。
「13峠におまけが7つ」と言われるほど厳しい上り下りの続く山道だったそうです。
この後、恵那高校沿いをしばらく歩いて、ゴールの文化センターを目指しました。
アップダウンもありましたので、念入りにクールダウンしました〜。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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2017年9月11日月曜日
9月定例ウォーキング
稲刈りシーズンまっただ中の恵那市。
今月は、山岡町が町おこしの一環で行っている田んぼアートをコースに入れてみました。
暑いほどの日差しの中、山岡駅裏方面へスタートを切りました。約50m歩いた分岐を
右に向かえばすぐに田んぼdeアート会場ですが、そこを左に曲がり約5kの道のりです。
あちこちで 稲刈りをしてる中、のどかな山間の田んぼの中を進みます。
立ち寄った田中庚申堂は、ご神木である大杉の根っこでお堂が傾いていました。
そしていよいよ「エーナちゃん田んぼアート」を目指してイワクラ公園内の北側展望台へ。
この場所から見えるように作られているだけあって、抜群の田んぼアートを堪能〜！
田んぼアートは、明智鉄道の線路脇に作られているため、列車の通過時間になると
コラボ写真を撮るためにカメラを抱えた人たちが多く集まっていました。
初秋の空気が心地よく、エーナちゃんもしっかり鑑賞できた最高のウォーキング。
参加者の皆さん、お疲れさまでした〜。
次回は、恵那農業高校、恵那高校をポイントにした市街を周るコースを予定しています。
皆さんのご参加をお待ちしていま〜す。
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今月は、山岡町が町おこしの一環で行っている田んぼアートをコースに入れてみました。
暑いほどの日差しの中、山岡駅裏方面へスタートを切りました。約50m歩いた分岐を
右に向かえばすぐに田んぼdeアート会場ですが、そこを左に曲がり約5kの道のりです。
立ち寄った田中庚申堂は、ご神木である大杉の根っこでお堂が傾いていました。
この場所から見えるように作られているだけあって、抜群の田んぼアートを堪能〜！
コラボ写真を撮るためにカメラを抱えた人たちが多く集まっていました。
参加者の皆さん、お疲れさまでした〜。
次回は、恵那農業高校、恵那高校をポイントにした市街を周るコースを予定しています。
皆さんのご参加をお待ちしていま〜す。
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2017年8月17日木曜日
8月定例ウォーキング
今月は、緑豊かな久須見地区でマレットゴルフ体験と象園訪問を加えたコースです。
まず集合場所の恵那北小学校で、参加者22名によるウォームアップ。
最初の目標地は、山の起伏をうまく利用した久須見のマレットゴルフ場。
ほどよい木陰と風が心地よい林道を、のんびりと歩いていきます。
マレットゴルフ場では、参加者が4チームに分かれ、5ホールをまわりました。
久須見マレットゴルフ協会の市川会長のサポートもいただき楽しい一時を過ごせました。
マレットゴルフの後は、林道を下り恵那のユニークな名所「象園」へ。
大阪万博以来収集された500点を越える象グッズを楽しませていただきました〜。
資料館の見学後は、館長の今井さんから何とスイカをご馳走になり、
参加者一同、真夏のウォーキングでカラカラになった咽を潤しました！
今回は、地域の遊び場や名所を巡りながら、地域活性に取り組んでいらっしゃる方々に
お会いすることで、久須見の素晴らしさをあらためて感じるウォーキングとなりました。
ご協力頂きました、市川会長、今井館長、誠にありがとうございました。
次回は、現在着々と準備が進んでいる山岡町の「田んぼアート」を含むコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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まず集合場所の恵那北小学校で、参加者22名によるウォームアップ。
ほどよい木陰と風が心地よい林道を、のんびりと歩いていきます。
久須見マレットゴルフ協会の市川会長のサポートもいただき楽しい一時を過ごせました。
大阪万博以来収集された500点を越える象グッズを楽しませていただきました〜。
資料館の見学後は、館長の今井さんから何とスイカをご馳走になり、
参加者一同、真夏のウォーキングでカラカラになった咽を潤しました！
お会いすることで、久須見の素晴らしさをあらためて感じるウォーキングとなりました。
ご協力頂きました、市川会長、今井館長、誠にありがとうございました。
次回は、現在着々と準備が進んでいる山岡町の「田んぼアート」を含むコースです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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2017年7月10日月曜日
7月定例ウォーキング
今月は、昨年に続きリコーエレメックスさんが保全活動を進めている
「中山道えなの森」を歩かせていただきました。
夏真っ盛りの暑い日でしたが、集合場所のまきがね公園には、
一年ぶりの森の様子を見ようと大勢の参加者が集まりました。
出発から30分ほどで中山道に合流。4月は桜が見事な桜百選公園で休憩後、
待ちに待ったえなの森の入口へと進みます。
森を管理するリコーエレメックスさんの社員さんによる説明を受け、
普段は歩く事ができない癒しの森へ。
その姿から「寝弘法」とも呼ばれる岐阜百山の笠置山（1,128m）を展望台から眺めます。
頂上付近の洞穴にあるヒカリゴケや、古代岩刻文字（ペトログラフ）でも有名な山です。
高さ20mはありそうな巨大コシアブラ。
春先に独特の香りを持つ新芽を食しますが、これはさすがにでかすぎ(^-^)/。
今日は4名の子ども達が参加してくれ、道中とても賑やかで元気をもらいました。
強い好奇心と、何でも遊び道具に変化させる創造力は素晴らしい！
水不足で観察できるか心配していたハッチョウトンボに、無事出会うことができました。
ハッチョウ（八丁）とは名古屋市を流れる矢田川付近の地名に由来しているそうです。
遊歩道の整備が進む植生豊かな湿地帯で集合写真。皆さん、いい笑顔。
年々進化する「中山道えなの森」。整備中の新たな遊歩道もいくつかあり、
早くも来年のウォーキングを楽しみにされている参加者の方もいらっしゃいました。
リコーエレメックスさん、中山道里山協議会の皆様、この度はありがとうございました。
次回の定例ウォークは、久須見区の豊かな森を歩くコースです。
マレットゴルフ場でゴルフ体験もできますよ！皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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「中山道えなの森」を歩かせていただきました。
夏真っ盛りの暑い日でしたが、集合場所のまきがね公園には、
一年ぶりの森の様子を見ようと大勢の参加者が集まりました。
待ちに待ったえなの森の入口へと進みます。
普段は歩く事ができない癒しの森へ。
頂上付近の洞穴にあるヒカリゴケや、古代岩刻文字（ペトログラフ）でも有名な山です。
春先に独特の香りを持つ新芽を食しますが、これはさすがにでかすぎ(^-^)/。
強い好奇心と、何でも遊び道具に変化させる創造力は素晴らしい！
ハッチョウ（八丁）とは名古屋市を流れる矢田川付近の地名に由来しているそうです。
早くも来年のウォーキングを楽しみにされている参加者の方もいらっしゃいました。
リコーエレメックスさん、中山道里山協議会の皆様、この度はありがとうございました。
次回の定例ウォークは、久須見区の豊かな森を歩くコースです。
マレットゴルフ場でゴルフ体験もできますよ！皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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2017年6月24日土曜日
2017 ホタルナイトウォーキング
6月23日に第8回目となるホタルナイトウォーキングが無事開催されました。
天候も良かったせいか、集合場所の長島小学校には、
ホタル観察を待ちきれない小学生が早くから集まりとても賑やか。
長島小学校ではホタルの放流を学習の一環として行い、
ホタルのえさとなる「カワニナ」の放流なども行っています。
歩きながらホタルの生態についていろいろ解説してくれる児童も多く、
「授業が活かされていて素晴らしい！」と思いながらのホタルウォーキングでした。
PTA役員さん方々のサポートのもと、200名以上の参加者とともに、
初夏の幻想的な一時を過ごすことができました。
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天候も良かったせいか、集合場所の長島小学校には、
ホタル観察を待ちきれない小学生が早くから集まりとても賑やか。
ホタルのえさとなる「カワニナ」の放流なども行っています。
「授業が活かされていて素晴らしい！」と思いながらのホタルウォーキングでした。
PTA役員さん方々のサポートのもと、200名以上の参加者とともに、
初夏の幻想的な一時を過ごすことができました。
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2017年6月12日月曜日
6月定例ウォーキング
6月のウォーキングは、恵那駅から明智鉄道を利用して少し遠出してみました。
車両のほとんどが一両編成で、終着駅の明智鉄道まで25km、なんと45分の道のりです。
梅雨入りしたにもかかわらず、カラッとした気候で気持ち良くウォームアップ。
スタート後、しばらくして坂道が続きます。
素晴らしい眺望を期待しながらのんびりてくてく。
途中、恵那市の花でもある「ささゆり」を発見。
自生種が少なくなってきているようですが、ciaoのウォーキングでは度々出会えます。
にじの広場駐車場に到着。皆で早速一枚。
これは眺めの良い休憩所でのショット。上矢作の風車も見えましたよ〜。
気候が穏やかなせいかあまり疲れもなくゴール間近までやってきました。
大正時代の雰囲気を残す街並を歩いてちょうど開催されていたバラ祭り会場へ
大正ロマン館の庭園には見事なバラ達が待っていてくれました。
今日は、フラダンスの披露、アコーディオンの演奏会などで盛り上がっていました。
次回は、昨年も歩いた「リコーえなの森」です。どのように変化しているかが楽しみです。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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車両のほとんどが一両編成で、終着駅の明智鉄道まで25km、なんと45分の道のりです。
梅雨入りしたにもかかわらず、カラッとした気候で気持ち良くウォームアップ。
素晴らしい眺望を期待しながらのんびりてくてく。
自生種が少なくなってきているようですが、ciaoのウォーキングでは度々出会えます。
気候が穏やかなせいかあまり疲れもなくゴール間近までやってきました。
今日は、フラダンスの披露、アコーディオンの演奏会などで盛り上がっていました。
皆さんのご参加をお待ちしておりまーす。
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