11月ウォーキング

中山道大井宿まちなかウオーキング

11月28日（日）に、ウオーキングクラブ歩いチャオは、新型コロナウイルス感染症予防のために休止していたウオーキングを開催しました。

冬の訪れを感じる寒さの中、市役所会議棟を出発し、まず今年4月にリニューアルした明治天皇行在所を目指しました。

到着後予約していたガイドさんから新しくなった内部や移設された長屋門などについて丁寧な説明を受け、30分ほど休憩も兼ねて滞在した後、大井小学校や恵那高校、恵那東中学校の横を通って国道19号に出ました。

そこから阿木川沿いの河川公園に降り、約4.3㎞を全員完歩しました。

2年ぶりの開催となったこの日、参加者は7名と少なかったものの比較的ゆっくりと歩みを進め、初冬のまちなかを皆さんと歩くことが出来てよかったです。

次回12月のウオーキングは、四ッ谷地区を予定しています。
皆さんのご参加をお待ちしております！

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次回の予定 ⇒ ウォーキングクラブ歩いciaoのスケジュールへ

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新ストレッチ動画撮影開始

篠原直貴先生によるストレッチ動画

昨年に続き、ウオーキングクラブ歩いチャオは動画によるストレッチ講座を作成します。
講師は鍼灸師、トヨタ自動車バレーチームトレーナーの篠原直貴先生です。

今回は室内でもできる柔軟性をアップするのに効果的なストレッチを中心に
3本の収録を行いました。

来年1月からホームページで公開できる予定ですので皆さん楽しみにしていてください。